PUDIM DE CHIA COM MATCHÁ
O já famoso pudim de chia que há algum tempo se tornou o queridinho da internet é realmente uma opção super versátil para o café da manhã, pois podemos saborizar de várias formas. Nesta versão eu usei o matchá, que é um chá verde em pó riquíssimo em antioxidantes e polifenóis amigos da saúde.
Ingredientes1/4 de xícara (chá) de chia
1 xícara (chá) de bebida vegetal (usei de aveia)
1 scoop de whey protein ou proteína vegana sabor baunilha 1 colher (café) cheia de matchá em pó
frutas vermelhas para servirNa noite anterior misture a chia e o leite e leve para geladeira por uma hora em um vidro com tampa. Depois deste tempo retire da geladeira e mexa. Deixe até a manhã seguinte na geladeira.Pela manhã adicione o whey protein e o matchá e mexa bem. Sirva com frutas vermelhas ou a fruta de sua preferencia por cima.Bora pra cozinha!
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Fonte de notícias:
vaiter sobremesa
URL :
http://www.vaitersobremesa.com.br/
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30-10-2024 03:08 - (
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