PANQUECA DE BANANA (SEM GLÚTEN) - blogs de receitas

PANQUECA DE BANANA (SEM GLÚTEN)



Se tem uma coisa que nunca decepciona no café da manhã é uma boa torre de panquecas. As receitas são infinitas, muitas versões e em sua maioria super fáceis de adaptar com os ingredientes que temos em casa. 
A receita de hoje é para quem tem restrições alimentares pois não leva ovos, não tem glúten, não tem lactose e nem açúcar adicionado. Por aqui, não temos restrições, mas adoro testar receitas e versões mais saudáveis. 

Ingredientes
2 bananas100 ml de leite de coco de garrafinha50 ml de água1 xícara (chá) de farinha de arroz1/2 colher (chá) de fermento1 punhado de gotas de chocolate amargo (sem leite se quiser sem lactose)Especiarias a gosto (canela, cravo)
No liquidificador (ou mixer) bata as bananas com o leite de coco e a água. Junte a farinha, a canela, o fermento e bata mais um pouco até ficar homogêneo. Por último junte as gotas de chocolate mexendo com ajuda a ajuda de uma espátula. Coloque colheradas da massa em uma frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados.
Dica 1: quanto mais madura a banana, mais docinha ficará a panqueca
Dica 2: quando faço essa receita eu repito no dia seguinte para usar a outra metade da garrafinha de leite de coco
Dica 3: sirva com pasta de amendoim ou calda de chocolate
Bora pra cozinha!

...
Fonte de notícias: vaiter sobremesa
URL : http://www.vaitersobremesa.com.br/

--------------------------------
 

Arroz de Frango com Ervilhas e Espinafres

30-10-2024 03:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Noodles de Arroz com Espinafres, Cenoura, Frango e Molho Teriaki

Durante a semana dá-me paz ter as refeições programadas e preparadas. Chegar tarde a casa - muitas vezes pelas 20h - com 3 miúdos e ainda ter jantar para fazer seria para mim um enorme stress. Por isso ter as refeições no frigorífico, feitas ou...
23-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Caril de Grão de Bico com Espinafres

Caril será sempre comida de conforto para mim. E ao mesmo tempo os sabores quer ?herdei? da família do meu marido. Tive a sorte de aprender com a avó Filomena e com a minha sogra enquanto estavam entre nós. Se há um conselho que deixo a todos, é...
22-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Queques de Iogurte

Uma das coisas que preparo para as lancheiras dos miúdos são queques. Vou variando nos sabores. É normal fazer de chocolate, banana, cenoura e laranja ou de iogurte. E os de iogurte têm sido os preferidos. Faço e assim que arrefecem congelo para...
22-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Barras de Granola com Pepitas de Chocolate

Ando sempre a experimentar coisas diferentes para as lancheiras deles. Quero que também levem coisas que gostem, mas é importante para mim que sejam coisas feitas em casa com ingredientes que eu conheço, independentemente de poderem ser coisas como...
22-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Chispe no Forno

Acho que há muito tempo que não tinha um fim de semana tão calmo. Entres os miúdos houve festas de anos e jogo de futebol, mas houve tempo para preparar lanches e snacks, fazer um cookalong para um grupo privado e ficar com todas as refeições da...
22-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

BOLO DE CENOURA SAUDÁVEL - SEM TRIGO

Bolo de cenoura com chocolate é sempre uma boa opção para quando bate a vontade de um bolinho. Nesta versão mais saudável, sai de cena a farinha de trigo e entra a farinha de amêndoa que deixa a massa com uma textura maravilhosa. Ingredientes:4...
20-10-2024 04:09 - ( sobremesas )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Tarte sem Massa de Queijo e Legumes

O novo livro ?Curso de Cozinha? entrou em pré venda, apesar de só estar fisicamente à venda nas livrarias e pontos habituais a partir de dia 22 de Outubro. E sou sempre suspeita porque adoro cada um dos livros que faço. Mas este está bastante...
16-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Cobertura de Brigadeiro para Bolos

Pedem-me muitas vezes sugestões de recheios e coberturas para bolos. Eu acabo a ter tudo misturado por aqui, normalmente nas receitas de bolos de aniversário, que são sempre os bolos mais ?especial? que faço. No entanto já usei esta cobertura...
16-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Hambúrgueres para Congelar

Foi mais um fim de semana intenso de workshops entre Porto e Lisboa! Desta vez de receitas para Fazer e Congelar. E é claro que os workshops são sempre muito mais do qe as receitas e vão muito além disso. Muitas vezes as receita são apenas os...
16-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

?Lasanha? Fingida de Frango e Alho Francês na Airfryer

A massa é um daqueles ingredientes versáteis que permite fazer uma refeição em pouco tempo. E além disso é um veículo para ajudar a acabar com restinhos e dá para juntar qualquer coisa. Desta vez numa ?lasanha? fingida com frango e alho francês,...
16-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Aveia Adormecida Proteica com Puré de Maçã

Aos poucos a rotina do novo ano escolar já entrou cá em casa. Não é nunca fácil e principalmente quando se tem 3 miúdos pequenos e se fazem demasiadas voltas de mãe Uber todos os dias. Mas todos os anos nos vamos adaptando e fazemos novas rotinas...
10-10-2024 04:08 - ( receitas gerais )
Caril de Grão de Bico com Espinafres

Migas cá de Casa

Foi com a minha avó que aprendi a fazer estas migas, e faço-as vezes sem conta. Primeiro porque me aconchegam o coração e me fazem sempre lembrar dela, depois porque são o meu acompanhamento preferido para churrascos, carnes assadas no forno e...
09-10-2024 04:10 - ( receitas gerais )
-------------------------------------
server nuevo