ARROZ INTEGRAL
Ingredientes:2 dentes de alho1 cebola pequena, cortada ao meio20g azeite de oliva extra virgem1200g água200g arroz integral2 c. (chá) de sal marinho
Modo de preparo:Coloque no copo os dentes de alho, a cebola e triture 5 seg/Vel 5. Adicione o azeite e refogue 5 min/Varoma/Vel 1. Retire e reserve.Sem lavar o copo, coloque a água, insira o cesto e dentro dele coloque o arroz. Adicione o sal e o refogado reservado. Feche a tampa e cozinhe 45 min/100ºC/Vel 3. Retire o cesto com a ajuda da espátula e sirva o arroz em seguida. Tempo Thermomix: 50 minTempo total: 50 min Rendimento: 4 porçõesDificuldade: fácil
 

...