Flan de Espinafres e Queijo da Ilha
Esta época do ano é sempre de muito trabalho e correria por aqui! Por isso nada melhor do que receita simples e rápidas para os almoços e assim não perder muito tempo!Este flan é isso tudo. Depois de uma sopa e servido com uma salada verde é uma deliciosa refeição e que nos deixa cheios de energia para o resto da tarde!Quem está comigo"
Ingredientes para 1 pessoa:
2 ovos100ml de leite20g de queijo da ilha ralado50g de espinafres frescossal e pimenta q.b.nos moscada q.b.1 colher de chá de azeite
Preparação:
Comece por saltear os espinafres numa frigideira com o azeite. Assim que estiverem murchos retire e reserve.Numa taça coloque os ovos, acrescente o leite e o queijo e tempere de sal, pimenta e noz moscada. Bata até que fique bem incorporado.Coloque depois a mistura num recipiente que vá ao forno e à mesa e por cima disponha os espinafres salteados.Leve depois ao forno previamente aquecido a 180ºC durante cerca de 20 minutos ou até o flan estar cozinhado.Sirva depois com uma salada verde ou legumes cozidos. Bom Apetite!
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Fonte de notÃcias:
para cozinhar
URL :
http://paracozinhar.blogspot.com.es/
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