Esparguete com Noodles de Cenoura, Ervilhas e Peru Salteado
Duas receitas de massa seguidas, até parece mentira. Mas as massas são mesmo um salva refeições e uma óptima maneira de juntar mais legumes numa refeição. Aqui massa com duas coisas muito básicas, mas que os miúdos cá de casa adoram: cenoura e ervilhas! As massas fiam bem com quase tudo, e são também optimas para dar volta a restinhos no frigorÃfico. Usei peru, que salteei, mas experimente juntar as sobras de frango ou outra carne assada que tenha sobrado.
Ingredientes para 2 adultos e 3 crianças:
250g de esparguete 2 cenouras grandes1 chavena de ervilhas congeladas250g de bifes de peru cortados em tirinhas1 pedacinho de gengibre fresco1 dente de alhosal e pimenta q.b.azeite q.b.1 colher de chá de curcuma em pó Preparação:
Tempere as tirinhas de peru com sal, pimenta e a curcuma em pó. Reserve.Descasque as cenouras e, com um espirilizados faça-as em noodles (se não tiver, use o descascador de cenouras para criar uma espécie de noodles ou rale a cenoura)Leve um tacho ao lume com água temperada de sal, e assim que levantar fervira junte a massa e as ervilhas congeladas, deixando cozinhar.Entretanto leve uma frigideira larga ao lume com um fio de azeite. Acrescente o dente de alho laminado e o gengibre me tirinhas finas e assim que começarem a fritar, junte as tirinhas de peru e deixe saltear até que este fique cozinhado.Escorra depois o esparguete e as ervilhas, e junte na frigideira onde colocou o peru. Junte também os noodles de ce...
Fonte de notÃcias:
para cozinhar
URL :
http://paracozinhar.blogspot.com.es/
-------------------------------- |
|
Melhores marcas de sanduicheiras para escolher as mais úteis
20-05-2024 04:31 - (
receitas gerais )
4 receitas de creme de macaxeira criativas: para amar todas
20-05-2024 04:31 - (
receitas gerais )