Bolinhas de Alperces e Amêndoa com Baunilha
Por aqui continuamos a inventar quase todas as semana combinações de ?barritas? cruas de frutos secos e frutas desidratadas. O Zé pede para levar para a escola e são um snack óptimo para os dias em que tem desporto e complementam na perfeição o lanche tradicional de pão e iogurte da escola.O António claro que também gosta e nunca se esquece de também pedir uma bolinha nos dias em que tem piscina.Partilho com vocês mais esta sugestão.
Ingredientes para cerca de 18 bolinhas:
150g de amêndoa com pele250g de alperces secos1 colher de sopa de sementes de chia1/2 vagem de baunilha Preparação:
Coloque no robot de cozinha ou equivalente as amêndoas, os alperces, as sementes de chia e as sementes da vagem de baunilha previamente raspadas com a ajuda de uma colher ou faca.Triture tudo alguns segundos até obter uma massa homogénea e possivel de moldar. Molhe as mão em água e tenda depois bolinhas do tamanho de nozes. Coloque numa caixa hermética e guarde no frigorÃfico até comer.
Bom Apetite!
...
Fonte de notÃcias:
para cozinhar
URL :
http://paracozinhar.blogspot.com.es/
-------------------------------- |
|
Não faça essas receitas de almoço se você tem colesterol alto
19-05-2024 04:41 - (
receitas gerais )
Como montar café da manhã na cama para esposa
19-05-2024 04:41 - (
receitas gerais )