Aveia Adormecida com Leite, Skyr e Banana
Por aqui os pequenos almoços e lanches vão variando consoante a estação do ano e também consoante as necessidades nutricionais. Ultimamente o Miguel tem tido sua aveia adormecida mais proteica como pequeno almoço, e deixo aqui a receita, porque é outra forma de preparar a aveia adormecida.
Ingredientes para 1 dose:
30g de flocos de aveia
Canela q.b. 100ml de leite
150g d skyr natural
1 banana pequena
Preparação:
Numa taça misture a aveia com o leite a canela e o skry e misture bem até obter uma mistura homogénea. Acrescente depois as rodelas de banana e polvilhe com mais canela. Guarde num recipiente hermético e leve ao frigorÃfico umas 8 a 12h antes de comer.
Bom Apetite!
...
Fonte de notÃcias:
para cozinhar
URL :
http://paracozinhar.blogspot.com.es/
-------------------------------- |
|
Não faça essas receitas de almoço se você tem colesterol alto
19-05-2024 04:41 - (
receitas gerais )
Como montar café da manhã na cama para esposa
19-05-2024 04:41 - (
receitas gerais )